Собирать Силу
 

atlas-name

 

Собирать Силу

Собирать Силу
Когда-то я решил, что быть в этом мире слабым – недопустимо.

И долгое время искал способы стать сильнее.

А теперь могу написать о том, что такое слабость, что такое сила, и как обрести последнее.

Почему недопустимо? Это просто – твоя жизнь становится как кораблик, который плывёт по течению бурной реки.

И, куда занесёт этот кораблик – известно только течению. «Он жил как все и плыл как все и вот он приплыл – ни дома, ни друзей, ни врагов…» - так поёт Макаревич.


С чего начинается сила? С решения. Принятого решения быть сильным.

Принимать такое решение опасно – но иногда у тебя просто нет другого выхода.

Почему опасно?

Как человек получает силу? Через боль. Так же, как закаляется сталь.

Поэтому, да, ты можешь объявить миру о своём решении – и тебя «услышат», а потом начнётся жесть… Но, не всё так страшно.

Самые простые действия – бытовые. Человек становится сильнее, гораздо сильнее, когда выполняет свои обещания. Особенно – данные самому себе.

Ты можешь сидеть на работе и думать, что после неё надо ещё зайти в магазин и купить продукты.

Но вот уже полдесятого, ты идёшь уставший и думаешь, да ну нафиг… Ещё какие-то продукты…

Тут у тебя есть выбор – ты идёшь и покупаешь продукты либо ты сразу приходишь домой и заваливаешься спать.

И первый выбор сделает тебя сильнее, второй – слабее.

А ещё, ты можешь дать себе обещание – не есть мучное.

А потом идёшь на день рождения к другу и объедаешься праздничным пирогом. Что происходит – ты теряешь силу очень быстро.

Но вот, скажешь ты мне – теперь что, все свои давние обещания выполнять?

Это невозможно, я пообещал себе столько всего – выучить английский, играть на гитаре, читать психологию, делать зарядку – у меня просто нет сил и времени делать всё это. Пойду лучше выпью кофе…

Выполнять - необязательно, но, разобраться - очень важно.

Если обещание тяготит и совершенно ненужно – от него надо просто отказаться. И ты почувствуешь облегчение – ты не связываешь свою энергию в узел. Больше не связываешь.

Следует следить за словами и не давать ненужных обещаний.

Да, я пойду с тобой в кино, в среду. А в среду ты строчишь смс – "Извини, у меня не получилось".

На самом деле – просто лень – это ты не пишешь. Так вот, занимаясь таким – ты станешь только слабее.

Это история про «держать своё слово». Но не только это даёт человеку жизненные силы.

Порядок – жизнь должна быть упорядочена. И начинается это с порядка в комнате.

Тебе действительно нужны эти вещи, это практично? Хранить столько хлама?

Да, фотография племянника в столе – это так мило... Нужно? Нет.

И, если ты привязываешься к таким мелочам – дышать полной грудью не получится, можно только помечтать…

Если ты не надевал эти джинсы год – то смело выкидывай, пройдёт ещё пять лет, пока до тебя дойдёт, что они тебе малы.

Ну и так далее – с порядком легко и понятно, порядок на компьютере – незачем хранить посмотренные фильмы и сериалы, установочные файлы программ.

А самое главное – куча ненужных фотографий. Да, очень удобно использовать эти фотографии, когда нужно спровадить засидевшихся гостей…

Но, нажми Delete на папке «Фото Питер 2017». А гостям так и скажи: «Извините, но уже поздно, а мне завтра рано вставать» - и в этом тоже сила – не использовать манипуляционные уловки, а делать всё прямо и начистоту.

Ненужные игры стоит удалить не только с компьютера – но и с телефона.

А ещё открыть там «Контакты» и поудалять все ненужные номера – те, на которые вы уже не позвоните. И обязательно – тех людей, с кем неинтересно.

А ещё уборки требует электронная почта – весь спам и непрочитанные письма лучше поудалять. Либо – прочитать. Оно не должно «висеть».

И, конечно, контакт и прочие социальные сети – если есть непрочитанные сообщения – находим время и разбираем. Но, самое главное здесь – это список друзей.

И, ты думаешь, что удалять знакомых невежливо – есть другой выход. Я скажу, что это ещё и непрактично, поскольку, пока ты у них – твоя лента новостей им видна – и это своеобразный маркетинг.

Поэтому делаем проще – распределяем людей на списки.

Да, даже если это будет список «Ненужные люди» - пусть он будет. Разбираем всех на друзей, родственников, врагов… Не мне тебя учить.

Уходим из всех ненужных групп и отписываемся с глупых пабликов.

Ещё один важный момент – лента новостей. Блокируем все неинтересные группы, паблики, и людей, которые постят на стену всякую фигню. Итого – на ленту новостей будет приятно смотреть.

Ну вот и почти всё очищение – энергии и сил будет больше, чем обычно. А раз появилась энергия – делаем следующий шаг, чтобы стать сильнее – начинаем заниматься спортом.

И, если ты не веришь в себя совсем – то пусть это будет 7 минут в день, но каждый день.

В этот момент важно не слушать никого из знакомых – а провести своё исследование насчёт того, какие физические упражнения делать.

Не нужно быть экспертом, а надо просто начать.

Просто потому что со временем ты понимаешь, что не работало, и вместо того упражнения эффективнее делать другое – но это приходит с опытом, своим опытом.

Да, Мастер тебе даст лучший совет и ты можешь им воспользоваться – но ты не узнаешь, почему совет лучший и не прочувствуешь процесс на себе.

Следующий шаг к силе – прошерстить все свои привычки и так же выбросить ненужное. Ты выпиваешь банку пива после работы, тяжёлой работы, 12-часовой рабочий день.

А потом ты приходишь домой, плотно ужинаешь и засыпаешь в плохом настроении с мыслями о том, как тяжела эта жизнь?

Отвечу – жизнь может быть совсем другой. А что здесь сделать – это очень просто – не покупать пиво и не ужинать после работы. Сил будет гораздо больше.

А ещё, мой друг, ты можешь заедать стресс сигаретами или шоколадом, и у тебя есть твой любимый шоколад для этого дела. И вот, начальник опять орёт, что ты делаешь все хреново – и это когда ты так старался.

А ты стоишь с виноватым видом и думаешь о перекуре. В этой точке расслабься – ты не виноват, если уже сделал лучшее – ты не мог сделать больше.

И, если это больно, то я дам неординарный совет – от боли не надо бежать, её надо усилить.

Это то, про что редко говорят и редко делают. Да и не знает никто, вообще-то. Если тебе сильно больно, обидно, весь мир несправедлив и против тебя – накрути себя ещё больше, до самого пика, переживи катарсис…

А что будет потом? Нет, не сердечный приступ. Если ты усиливаешь боль до максимума и ничего не сделаешь – а эмоции толкают тебя на действия – дать начальнику по морде, наорать, уйти с работы вообще…

Не делай ничего, почувствуй силу эмоций. И тогда произойдёт чудо – боль пройдёт – нет, не быстро, это может быть полчаса – но пройдёт полностью.

И гноя внутри не будет.

Иными словами, при воспоминании о начальнике, внутри не будет «ныть», а будет всё равно и будет весело – настроение подымится. И мысли изменятся на что-то типа: «И я ещё мог из-за этого переживать?».

P.S. Вторая часть статьи.

Возврат к списку

Оставить комментарии