Второе дыхание
 

atlas-name

 

Второе дыхание

Второе дыхание
История про второе дыхание начинается несколько лет назад.

В бассейне не научат плавать – если все, что мы можешь - имитировать поведение топора при попадании в воду. Но могут обучить – если уже хоть что-то умеешь.

Я ходил в бассейн в детстве, научился брасу и прочим фокусам. В свои студенческие годы я уже ходил без тренера. Поскольку лучшим тренером для себя – был я сам.

Ты плывёшь. Одна дорожка, вторая.

Неизбежно наступает момент усталости, когда «больше не можешь». И здесь есть выбор – отдыхать у начала дорожки или плыть дальше.

Мало кто вообще знает, что выбор. Он есть.

Интересные вещи наблюдаешь, когда выбираешь плыть дальше. Оказывается, что усталость в голове, а не в мышцах.

И ты легко проплываешь ещё столько же. Стоит говорить, что через пару месяцев тех тренировок, я приходил в бассейн и проплывал весь сеанс без передышек?

Та же история и с бегом. Ты начинаешь бежать. Если тренировок не было, то полкилометра и ты «сдох». И тут опять выбор.

Когда я начинал бегать, то знал, что я слабый. Пробежать 4 километра или 10 тогда – было нереально.

Зато я знал одну простую вещь. В данный момент времени я могу сделать ещё один шаг.

Так молодой я пробегал нереальные для себя дистанции. Некоторые друзья офигивали в то время от моих опытов.

А тема продолжается боевыми искусствами. Я ходил на дзюдо, айкидо, миксфайт. И решил, что в следующий раз вернусь на бои без правил… На миксфайте была разминка перед тренировкой.

И эта разминка была жёсткой. Пот тёк ручьями, тело офигивало, а разум понимал, что на одной разминке тренировка не заканчивается.

Потом были спарринги.

Интересно то, что после этой разминки ты ещё тренируешься. После все разъезжались по домам. Я шёл пешком до дома, час ходьбы. Как и после давнишнего бассейна, кстати.

Увидел-ли я предел? Один раз. Когда после тренировки мышцы рук остались напряжены – я не мог их расслабить. И то, они сами расслабились, пока я шёл домой.

Спортсмены много говорят про забитые мышцы, молочную кислоту, вычисляют время отдыха после тренировок и занимаются прочей ментальной мастурбацией…

Знаешь, что? Они все врут. Я проверил.

Всё «невозможно» - это идея и она в голове. В 99% случаев. Ты начинаешь делать что угодно. Писать стихи, читать вслух, работать на тяжелой работе.

И приходит первый предел. Когда ты не можешь сочинить ни строчки, горло устало и пересохло, руки отваливаются…

Это не слабость тела. Это слабость ума. Продолжишь в этой точке и ты увидишь, что обманывал сам себя. Так уж мы устроены – привыкли жалеть себя и обманывать.

Мы все гораздо сильнее, чем о себе думаем.

Второе дыхание – это не какой-то секрет физиологии или ума. А просто волевое решение продолжать, несмотря ни на что.

Когда-то я обнаружил удивительную для меня вещь. Я так обрадовался. При всей своей простоте эта мысль позволила мне сделать столько всего… Я сам удивился и продолжаю удивляться своим результатам.

А вещь следующая. Нагрузку на это тело и на этот разум можно удвоить, утроить. И не произойдёт ничего – я от этого не сломаюсь.

Когда-то я изучал сложные моменты насчёт работы психики и восприятия человека.

На тот момент для меня этот материал был самым сложным, что я видел за свою жизнь. Ты погружаешься в это. Если погрузился глубоко, то замечаешь неприятную и пугающую вещь.

У тебя возникает явное ощущение, что едет крыша. Это – тот же первый предел.

Как и в спорте – есть выбор. Испугаться и отложить чтение. Или – продолжить. Ты продолжаешь и ничего не происходит – ты в здравом уме.

Первый предел – я назвал это так для себя. И сидит эта штука где-то в голове. Когда ты решаешь сделать что-то большое, она вылезает на поверхность.

В виде мыслей, чувств, ощущений. Мыслей о том, что на сегодня хватит, что ты устал и не можешь дальше продолжать.

Чувства усталости, ноющей боли в мышцах, напряжения глаз.

Ощущения, что зашёл далеко. И если продолжишь – случится что-то нехорошее. Например – съедет крыша.

Первый предел – только в голове.

Лесенка. Отжимались на работе. Парень, с которым я работаю, занимается отжиманиями. Поиграли в лесенку. Я выиграл.

Он говорил о том, что занимается каждый день и что так нельзя – тело должно отдыхать, мышцы – восстанавливаться.

Я ответил, что это обман. Проверено на себе.

Предела №1 – не существует. У меня не устаёт горло, когда я читаю несколько часов вслух. Бывает точка, в которой тебе кажется – ты идёшь мимо неё дальше.

P.S. Плата. Думаю, за игнорирование первого предела надо платить.

Я погружался в транс, полусонное состояние. И сканировал своё тело. То, что я обнаружил, меня удивило. Боль. Каждая клетка моего тела испытывает боль.

А я её не замечаю и игнорирую. Это нестрашно. Когда я созванивался со своим другом из Твери, он спросил меня про мою ногу. На что я ответил, что кость ещё не срослась. Он посоветовал пойти к врачу.

Осенью – ответил я – если само не срастётся. Сейчас у меня нет на это времени.

Возврат к списку

Оставить комментарии