Пара слов о Силе Воли
 

atlas-name

 

Пара слов о Силе Воли

Пара слов о Силе Воли
Я уже писал про Силу Воли. Как про энергию, накопив которую человек может делать удивительные вещи.

Удивительные для других. Но – нормальные для себя самого.

Лень. Лень всегда родилась раньше всех нас. Это стремление нашего мозга сохранить энергию.

Как оно воплощается? Первое – не напрягать тело. Второе – не напрягать мыслительный процесс.

В этом секрет популярности тупых сериалов – думать не надо.

Однако мы заставляем себя ходить на работу, делать запланированные дела, тренироваться.

Значит мы сильнее лени? Да – сильнее. Мы умеем мотивировать себя.

Мы используем кнут и пряник для собственной дрессировки.

Мы скажем, что без работы – не будет денег. Без уборки – не будет чистоты. Без хобби – не будет жизни вне работы. Без тренировок мы станем слабыми и нами будет легко управлять.

Это был кнут.

Теперь повесим перед носом сладкую морковку.

На деньги можно вкусную плюшку и сходить в клуб. Быстро сделанные дела освобождают время для чего-нибудь интересного.

В секции хобби – у меня есть друзья. Живое общение всегда лучше интернет-зависания. А натренировав тело я буду выглядеть привлекательно для противоположного пола.

Это – пряник. Такие привычные фразы мы говорим сами себе перед тем, как что-то сделать.

Вот так человек побеждает лень.

Когда нет мотивации, прострация. Не хочется ничего. Что с этим делать? Ты смотришь на список дел и тебя тошнит от всего этого.

Тут приходит на помощь таинственная штука – Воля.

Скажу по секрету всем, кто не имеет отношения к бегу.

Эти кроссовки, что мы надеваем каждое утро…

Да, есть дни, когда у тебя хорошее настроение, и ты с радостью идёшь стаптывать обувь.

Обычно. Обычно мы их ненавидим. И всё равно выходим на дистанцию.

Зачем мы это делаем? К чему сей мазохизм? Очень просто.

После того, как ты без настроения к такому занятию пробежал 40 минут. Происходит одна вещь. Тебе гораздо проще сделать что угодно…

Плюс, пробежки делают тело.

Что является приятным бонусом.

Но самая главная вещь для нас здесь – это воля. Которую мы копим повторяющимися действиями.

Я не всегда получаю кайф, когда пишу эти статьи. Бывает, когда ты садишься и пишешь на одном дыхании.

А бывает, как сегодня – надо написать две. А ты думаешь, как собраться с мыслями… И в чём тут отличие от тебя или соседа сверху?

А в том, что это состояние «надо собраться с мыслями» - лень в чистом виде.

И, когда кто-то собирается полдня, чтобы сделать уборку… Я просто беру тряпки, ведро с водой и начинаю убирать…

То же самое со статьями. Есть тип писателей, что ждут музы, вдохновения, состояния потока.

Вдохновение было вчера, когда я написал вторую главу книги. А сегодня его нету. И что с этого?

Я его не жду и не собираюсь с мыслями. А сажусь, пишу заголовок и начинаю статью. Предложение за предложением.

Точно так же, как бег – шаг за шагом.

Как накопить силу воли? Делать то, что должно.

Но не то, что доставляет удовольствие. А то, что причиняет боль.

Любой вид спорта. Лучше – неигровой, одиночный. Хотя спарринги вполне подходят. Обливание холодной водой. Ограничение в питании. Изменение своих привычек.

Сделать «волшебное действие» один раз – не достаточно. Оно должно повторяться. Образовать ритм.

Тогда появятся силы делать больше. Все менеджеры мира пытаются постичь две вещи. Секрет самомотивации и секрет управления временем.

По этим направлениям появляются всё новые и новые бесполезные книги.

Что поделать? Литературный бизнес – это тоже бизнес и он должен как-то жить. Пока есть спрос – будет и предложение.

И рабочие мужи в своём отчаянии покупают книги всё новых и новых авторов. В надежде понять – как это.

Как это – избавиться от прокстанации и делать в три раза больше, затрачивая при этом меньше времени?

Секрет здесь простой. Всё, что им нужно – это воля. И тогда начинают происходить чудеса.

Время, что тратилось на принятие решений, зависание в соц. сетях, кофе, перекуры, пустые разговоры для отвлечения…

Всё это огромное время – высвобождается. Высвобождается и ты можешь его использовать.

Не сливай его в пустоту. На телезырканье, алкоголенакачивание и общение ради общения.

А на что потратить? На то, что действительно важно и интересно. Общение и знакомство с новыми людьми, изучение новых фишек, начало собственного направления.

Поход в театр со своей любимой.

Стоит ходить в парк каждое утро, чтобы ускорить время в несколько раз?

Мой ответ – да.

Возврат к списку

Оставить комментарии